三日坊主がなおらない。。継続ってどうやるの？

おはようございます☀

昨日は仕事塾の授業の日でした。

毎回僕自身が1番楽しくやってる自身があります。

学生の皆に社会人としての学びを１つでも多く届けることを意識しています。

さて、今日から二日にかけて『継続』についてコラムを書いていきたいと思います。

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毎日続けるということ

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何人もの学生さんによくこれを聞かれます。

かれこれ僕は半年以上毎日コラムを書いているので。。

「どうやったら毎日続きますか？」

「やることが多い中で優先順位とかどうやってますか？」

皆さんも悩んだことがあるんじゃないでしょうか？

これについては『継続スキル』として紹介したいと思います。

"仕組み化"と"スケジューリング術"です。

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<仕組み化>

『やらないといけない環境(戦略的な不便)』を作ることです。

なぜならば、追い込まれる環境では人は火事場の馬鹿力を出せるからですね。

例えば

朝早く起きれるようになるために朝6時からのパン屋でバイトするとか、

来月までに出してねって言われた宿題を、

「明日やって明後日出します！」って言ってしまうとか、

そういうことなんです。

僕は、『毎日本質的なキャリアコラムを書く』と言ってしまってるものだから、いよいよサボれません(笑)

しかも質も伴わないといけないので

中途半端なコラムは書けないんですね。

こういった追い込まれる環境を作ることが

ある意味自分を継続させるには良いかと思います。

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<スケジューリング術>

忙しい時こそやらなければいけないのが『時間の創出』ですよね。

時間を作るために、スケジューリングをするんです。

その方法は大きく2点です。

①1週間の行動予定表を土曜日に全部決める

これは、先読みする力がつくからです。

振り返ってみたときに、1週間とか先読みして計画立てるのって、旅行くらいじゃないですか？

それを日々にも落とし込んでみてください。

意外と『あれ、何もやることない、、』って気付きがあり、空き時間出てくると思いますよ。

じゃあ次は、その空き時間を何に使うか考えることもできますよね？

そうやって時間を捻出しましょう。

②予定の立て方は『優先×緊急マトリクス』を使う

『優先×緊急』のマトリクス知ってる方はいますか？

細かくはこれをみてください。

https://www.jooto.com/contents/priority-matrix/

要は、『何からやるか』を明確にするフレームワークです。

あなたのその業務や行動を下記の問いで考えます。

優先度は高いか？それはなぜか。

緊急度は高いか？それはなぜか。

そして優先度も緊急度も高いものを最優先するものですね。

出来るだけ早く抱えている緊急タスクを終えて、時間のかかる『緊急じゃないけど重要なもの』に力を入れるようにしています。

このフレームワーク使うだけで思考は整理されるのでオススメです(#^_^#)

改めてやってみてください。

では！